Vezetett Meditációs Gyűjtemény
-
Javaslatok a meditációk használatához
-
1. Mélyreható Stresszoldó Relaxáció (26:18)
-
2. Hasi légzés relaxáció önbizalom erősítéssel (25:27)
-
3. Hasi légzés relaxáció társas önbizalom és természetes önkifejezés erősítéssel (25:35)
-
4. Mély Gyógyító-Revitalizáló Relaxáció (26:12)
-
5. Relaxáció-Spontaneitás-Jelenlét-Önbizalom-Önkifejezés Erősítése (20:22)
-
6. Önszabotáló Gondolatokat Elengedő-Konstruktív Pozitív Gondolkodást Megerősítő Meditáció (10:17)
-
7. Meditáció-Problémák új látásmódja, Aggodalmak elengedése, Sztoikus filozófia, Konstruktív gondolkodás (17:48)
-
8. Tudatos Jelenlét Meditáció: Hála meditáció-Pozitív Test-orientáció (14:04)
-
9. Tudatos Jelenlét Meditáció: Hála meditáció-Életterületek értékelése (16:01)
-
10. Tudatos Jelenlét Meditáció: Új attitűd az érzések felé (15:12)
-
11. Falevelek a patakon meditáció (15:04)
-
12. Dohányzásról való leszokást segítő relaxáció (23:22)
-
+ Extrák: Vezetés nélküli zenés meditációk kiemelkedő relaxációs zenékkel: Lazítsd el az elméd és töltődj fel (29:38); Átható stressz-elengedés (32:53); Léleknyugalom (31:38)
